L'atelier :
Tu souhaites apprendre Ă mieux vivre avec tes Ă©motions, surmonter ton stress et renforcer ta confiance en toi, cet atelier est pour toi.
Un parcours de sophrologie collective animé par une professionnelle certifiée pour explorer, comprendre et accueillir tes ressentis au quotidien. En jouant avec des outils ludiques (cartes des émotions, photolangage) et en pratiquant des techniques simples de relaxation et de visualisation, tu découvres comment faire face aux émotions intenses sans te juger. L’atelier t’invite à identifier tes ressources personnelles, à exprimer tes besoins calmement et à utiliser tes émotions de façon positive pour avancer dans tes projets.
Tu souhaites participer Ă cet atelier ?
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